1. 全面体检 患者在开始任何运动计划之前，都应该彻底地筛查任何潜在的并发症，排除潜在的疾病或损伤，除外危险因素，以 确保运动安全。 2. 体检检查内容包括：血糖、糖化血红蛋白、血酮、血脂、血压、心率、心电图或运动试验、肺功能检查、肝功能 检查、胸片、眼底、尿常规或尿微量白蛋白、下肢血管彩超、足部和关节以及神经系统检查等。 3. 制订运动计划 与医生或专职糖尿病教育者讨论其身体状况是否适合做运动，并确定运动方式和运动量。还需选择合脚、舒适的运 动鞋和袜，要注意鞋的密闭性和透气性。运动场地要平整、安全，空气新鲜。 4. 运动前的血糖控制 空腹血糖大于13.9mmol/L，且出现酮体，应避免运动。如果血糖大于16.7 mmol/L，但未出现酮体，应谨慎运动 。如果血糖小于5.6 mmol/L，应摄入额外的碳水化合物后，方可运动。 5. 其它 运动时携带糖果及糖尿病卡，以便自救。