今年入夏以来，我市天气潮 湿闷热、气候异常，7月21日更是遭遇几十年以来罕见的持续一天的强降雨过程。部分地区先后发生了不同程度的 暴雨引发的房屋进水、倒塌等自然灾害，一旦发生暴雨、泥石流等自然灾害，也很有可能会出现次生的水污染、食 物中毒和传染病暴发事件。加之目前正值消化道传染病流行季节，致使传染病发生的风险加大。 目前我市已经进入主汛期，未来还将发生暴雨等降雨天气，除对广大市民出行和生活造成困难外，更对传染病流 行创造了有利条件。因此北京市疾控中心在此提醒广大市民朋友，特别是受水灾影响较大地区的市民朋友除做好防 汛和出行安全之外，还要注意预防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病。特提出以下八点建议： 1、现在正值夏季，湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，所以注意饮食卫生非常重要。不食用 受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食 物；如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。 2、夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播。因此养成良好的个人卫生习惯尤为重要。要注意家 庭和个人卫生，一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。外出回家后要洗手 。洗手时，要用清洁的流动水清洗。擦手用的毛巾必须干净。特别是要关注和加强护理家中的老人和孩子。 3、受灾地区的市民特别要注意饮水卫生安全，建议应饮用开水或瓶装水，不要饮用生水或地表水；以防水源水 被污染造成的疾病传播。 4、由于暴雨期间一些居民经常接触到雨水，建议接触雨水后要用清水充分清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。 5、要做到生活有规律。受灾后，要合理安排每天的时间，避免过度劳累，要注意天气变化，随时增减衣服，积 极预防感冒。 6、注意经常及时地清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，同时注意防蚊和灭蝇。 7、受灾严重的地区要特别做好厕所、垃圾、粪便管理等关键环节的卫生，提早采取必要的卫生干预措施，确保 “大灾之后无大疫”。 8、居民要关注自己和家人的身体，一旦出现不适，及时到附近医疗机构就诊。发现饮水出现异常时要及时报告 当地卫生部门。 只要广大市民共同努力，积极行动起来，从我做起，提高防病意识，养成良好卫生习惯，就一定能平安度过北京汛 期。